下建身房，顺便把时间表上的安排都往手机里定个闹铃。”毕礼怀说。
“好的。”罗耀同情他们两人一眼，领着他们去健身房。
三楼一整层都是毕礼怀的，所以占地面积很大。
来到健身房那边，一进去，师妙妙就哇的一声叫了出来。
“这也太豪华了吧？”
“跑步机，动感单车，高温瑜伽室，各种器械，还有汗蒸房，这是未来一个月的健身计划表。”罗耀把两张表格给他们夫妻两一人一张。
顾锦硕一看，问道：“一天都在运动？疯了吗？”
“看清楚，有几个小时是专门用来按摩的。”罗耀说，指了指上面的一栏。
运动过后，还有拉伸和按摩，就连泡澡的时间都写进去了。
师妙妙看得好认真，感觉未来一个月是机械式训练。
“这样真的可以月瘦三十斤？”
“看个人，你没这么胖，一个月估计也就有十来斤的脂肪能掉，两百斤大胖子的话，还真的可以月瘦三十斤，但是对于两百斤大胖子来说，这个强度，他坚持不下来。”
要坚持运动，也是需要身体状况好一点的才行。
太胖了以后，一下子激烈运动，身体受不了，伤害太大。
“哦……我能下一百斤就行了。”师妙妙说。
顾锦硕说：“你就跟着玩吧，别太认真。”
“我很认真的。”
“嗯，认真。”顾锦硕看了以后，就没什么兴趣了。
他也不需要减肥。
身材美好得很。
不过陪老婆嘛，白天是没办法了，晚上下班能过来练个瑜伽跑个步什么的。