一个月，靠着外物，再靠着雷音炼体术，他的肉身，已经调理到了巅峰极致。
纵然不动用真气，仅仅体内气血奔腾，劲道勃发，都能将一位真气浑厚的炼真六重强者击毙。
是时候开始练筋了。
炼筋一道，需将肝筋、肾筋、毒筋、膝筋、会筋、臀筋、内筋、胆筋、督筋、脖筋、目筋、天筋，全部淬炼。
不过，这种淬炼，并非是一根一根，循序渐进，而是统一淬炼。
而且，练筋，不同于练骨，需要入静，入静后，感悟血液流动。
单单是这一点，就足以将大部分人排除在外。
陆青河有着前世经验，点着还魂香，再观想青萍剑，三管齐下，花费三十日，方才将十二大经络练上一次。
一次过后，练筋带来的效力，却是清晰可见。
肝脏调血、消化功能、肾脏过滤功能、毒筋排毒功能、膝筋承受能力等等，全部有着显著提升。
整个身躯，和先前相比，仿佛有种脱胎换骨的变化。
尤其是目筋强劲，使得他看得更为清晰。
这在一定程度上，比真气境界提升一层的实力增幅，都要显著。
“养真丹，还有一些，应该可以将真气修为提升至炼真六重巅峰。”
陆青河总结了一番自身的修为，将目光落到那些所剩不多的资源上。
……
三个月，很快过去！
最后一个月中，陆青河重练了一遍筋骨，将自身修为，提升到了炼真六重巅峰。
靠着炼真六重巅峰的真气增幅，他终于将元一剑指修行到了临近掌握程度，只差领悟杀招，便能彻底跨入掌握阶段。
“流光十三剑的小杀招，三光剑影，真正演变成了杀招，并且有往终极杀招蜕变的趋势，不过，还差了一点点……元一剑指、无涯身法一样，皆处于六成蜕变的关键时刻……”
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