“接下来鼓进周身的力量，看到没有，这附近所有的肌肉犹如瞬间拧成一股绳一样，做好了最基本的发力状态。铁块的承受强度和你的身体强度息息相关的，但它也有一个上限，比你的道力值高不了多少的，因此对战比自己强的人的时候使用铁块是非常不明智的做法！好了，你先控制着肩膀处血液流动的速度，我看一下！”
“是，卡普中将！”
李宾立即脱掉自己的上衣，开始加速自己血液的流速，他这穿越过来之后的近二十
天对身体的改造也不是白做的，肩膀处的血液流速很快就达到了三倍。
“不错，鼓动肩膀处及周围的肌肉力量！”
李宾闻言，开始往肩膀处用力鼓动肌肉，感觉硬到爆炸了！
“嗯，算是入门了，接下来你要反复地练习，继续增加肌肉的力量，就会炼成铁块了。血液的流速才是这一招的关键，其次便是鼓动肌肉的技巧，对你的难度不是很大。”卡普十分满意地点了点头，这小子底子虽然较差，但领悟东西的速度却是非常得快么，“接下来我给你掩饰一下剃的效果，和基本姿势，以后你只需要反复的练习就可以了。”
“明白，卡普中将。”
唰的一声，卡普的身形就消失不见了，从李宾的左边来到了右边，下一瞬间又来到了正前方。
“这就是剃的效果，让人防不胜防！看到了吧！”
“是的！”
“接下来看好了，这便是‘我的剃’的起手式，踩踏的基本方式！”卡普说着缓慢地踩踏了地面一下，“看清楚没有？这个踩踏可是调动整个身体的力量的，不然的话仅调动一只脚，还没施展出来脚就抽筋了，这里最重要的是身体平衡。因为剃的反作用力是作用到全身的，身体不平衡的话很难做到的。”
“我看清楚了！”
李宾说着就试了一下，刚踩踏一脚就摔了出去！
“不错，就是这样，只要你坚持下去，肯定能学会的，不过这是在甲板上，一定要注意力量。”
“明白，我一定不会飞出去的。”李宾感动地说道。
“瞎想什么呢！”卡普爱的铁拳挥了过来，“我的意思是练习剃的时候控制好力量，不要把甲板踩坏了，跟你飞不飞出去有什么关系！”
“您老放心，我绝对不会踩坏甲板的。剃的发力速度我已经完全掌握住了，剩下的就是平衡的问题。”
“很好，你先在这里练习着，老夫要破一下甜甜圈的记录了。”说完这些，卡普就不见了踪迹，和李宾这种领悟速度极为变态的人在一起，太打击人的自信了。
李宾若是知道真相的话，肯定会极力解释的，开发的生之力，让他从根本上明白自己的茂盛果实可以让自己很轻松的掌控住身体的每一个细胞。
六式的技巧虽然很难，但对于能够掌控自身细胞的李宾来说，太简单不过了。
因此，才短短三四天的时间，李宾就轻松地学会了铁块和剃，刷新了历来最快入门海军六式的记录！