心地善良呢？不过，你们可要答应我以后一定要认真修炼，切不可再贪玩了。”
众人见程才一副语重心长的样子, 也是在这一刻深深地感叹道自身的不足。
“对不起，程哥你放心, 我们以后一定会好好修炼自身的。”
“是啊，程哥, 你就救救我们吧，我们保证以后一定会好好修炼的。”
……
见众人一副态度陈恳的样子, 尤其是唐三那格外认真的劲头, 程才也不好意思继续卖关子了，开始传授起众人如何轻松度过这次难关的方法。
“好, 我可以教你们，不过首先, 你们要先跑起来。”
众人听完程才的话, 下一刻便是精神满满的继续跑动起来。
好家伙，一个个的跟打了鸡血似的。
话说我说的话就这么有魔力吗？
“别心急，慢慢跑, 我们一边跑一边说。”
“你们不用说话, 节约体力，保持呼吸, 注意节奏！听我说就行！”
程才终于缓缓开口说道, 众人也都凝神仔细听着，生怕错过了什么关键点。
“还记得冥想吗？我们听过冥想吸收天地的能量，从而提升魂力！”
“而冥想为何能吸收天地能量？因为我们的精神力极其专注，现在你们跑了一个来回，许多不良的姿势，已经修改过来了。”
关于众人跑步姿势的改变，程才这个旁观者是看得最明显。
七人虽然实力不同，但是匀速而跑，跑动间的频率，那几乎是保持一致的。
终归都是天才，修改得非常之快！
“这个方法必须建立在正确的跑步姿势和呼吸频率之上，但好在刚才有我的提醒和监督，现在的你们已经成功拥有了可以修炼这个方法的基础了。”
“其实这个方法说难也难，说简单也简单。那就是在跑步中，进行浅层次的冥想，将你们的注意力, 都放在冥想上面, 让身体跑步的姿态, 成为一种惯性。”
“而只有当你们的注意力，都在冥想的时候，身体的疲惫你们就会感受不到。”
“你们要是不信的话，可以现在就试试。”
这种方法，其实非常有意思。
简单来说，就是转移注意力。
当你专心致志上课的时候，你会发现一节课，过得非常快。
可当你开小差，注意力不在这上面的时候，你会发现一节课非常慢。
冥想，本身就是一种需要高度集中精神的行为。
当你的精神，集中在冥想，吸收天地能量的时候，他们甚至会感受不到跑步所带来的疲惫。
只有在停止冥想的时候，才会感受身体剧烈的疲惫，就如同打了一天游戏，直到关闭电脑的时候，你会发现真的特别累，一瞬间就感觉想要睡觉，想要吃东西。
而这个道理，还可以应用于大部分场景。
比如为什么大部分女人体力明明比男人差，但逛街她们能逛一整天。
等等等等……
听到这里，众人着实是被程才的话，给惊讶了一番。
(本章完)