众人，说道：“想要直到这个问题的答案，就要说到导引术了。导引术是先民探索而来，到了后来，也就成了气功，或者称之为内功。诸位皆知贫道是全真教弟子，所修内功也是纯粹道家内功，因此就以道家修练之法，为大家讲解内功由来。若有不当之处，还请各位指教！”
台下众人闻言，纷纷点了点头，许多人这才知道内功的源头是导引术，已经有了数千年的历史，自觉长了见识。却没察觉方志兴这么一番话，无形中就破了“天下武功出少林”一说，为道家武功正了威名。
“我道‘门’修练之法，共有四大境界：练‘精’化气、练气化神、练神返虚、练虚合道。后两个境界贫道也只是刚刚‘摸’到‘门’槛，无法为大家解说。因此今日所说，便是练‘精’化气和练气化神，分开来说，就是‘精’、气、神三个要素。这三个要素之中，气，可以认为是真气、内息等体内之气，既然说是练‘精’化气，它自然是从‘‘精’’而来。这个‘‘精’’，是为人体之‘精’，也可以是天地之‘精’，包括五谷之‘精’、草木之‘精’等，人体所修练的气，便是由此而来。”方志兴又道。
“道长这么说，是不是身体越壮，吃的越多，修练真气就越快呢？”台下有人大喊道。周围众人听到，顿时哄笑起来，原来说话之人是个大胖子，又是众所周知的大胃王，难怪问出这个问题了。
方志兴扫视众人一眼，见他们都望着自己，显然对此颇感兴趣，只得稍作解释，说道：“真气修练，涉及到方方面面，元‘精’只是一部分罢了。而且人的身体越壮，并不代表他身上的元‘精’就越多，两者并没有必然关系。其次，人所吃的饭食中虽有五谷之‘精’，但还要转化为人体之‘精’才能用于练‘精’化气，其中又涉及到转化手段、本身消耗等方面，有的人吃的很多，却大多在平常被消耗掉了，所得元‘精’自然不见得多。就拿这位仁兄来说，他每日所食大多都用于维持自身消耗，身上元‘精’并不见得比其他人多。”
众人听他说的有趣，都是笑了起来，那位提出问题的胖子，也是憨笑不已。
经过这个‘插’曲，方志兴也不再理会，又道：“其实真正说来，小周天才能说是打到了练‘精’化气境界，之前境界，更多的是练‘精’化气的基础，可以称之为炼己筑基。江湖之中，大部分人也都处于此境。等到真气蓄足，打通任督二脉，贯通小周天后，才会真正的练‘精’化气境界。到了这一步，人体之中的后天‘精’气会逐渐补足，并且在体内先天之气的引导下，逐步转变为先天‘精’气。而同样修练出的真气，也会逐步随之转化为先天真气。故而这一境界，在武林中又被称为‘先天’，每一位能够达到的，都是当世绝顶高手！”（天上掉馅饼的好活动，炫酷手机等你拿！关注起~點/公众号（微信添加朋友-添加公众号-输入dd即可），马上参加！人人有奖，现在立刻关注dd微信公众号！）,