途径，等等，除了自个儿一人纠结，不如求助于他人。再不行，也不妨想我们来咨询的，而且是免费的。须知，我们国内分部有着几十年的心理咨询和治疗经验和很不错的师傅。从今年国庆之后，将会有不少于三十人的咨询和治疗师傅相继回国，明年还会有更多的师傅返回祖国，献身于大众的身心健康与快乐事业的。
解除纠结和破除我执的方法有很多。举个例子来说，你觉得谁家媳妇真美，而自己的女人就差了。这种比较和纠结，我相信很多人都会有的。但是，这个真美必要。因为，一个基本事实是，漂亮的异性一般都是大家的，而非某人一人独有，这是不争的事实，不信，你打听一下。起码，也是被外人多看多想的一个对象。这又何苦要得到呢？而不太靓丽的女性却是自己一个人的，不是很美的一件事吗。所以，这样的纠结与攀比，一点必要都没有不值得你劳心费神，属于庸人自扰之的多此一举的事。而且外边普通的异性，大多数还有很多优长是那些漂亮光鲜的女人所永远不具备的。这也是真相。
再说，金钱的多与少，也是一个无需纠结和不择手段获得的东西。因为，说得难听点，它还真不是个东西。有多少人为此而丧命，为此而家破人亡，这并非人们不晓得，只是你的攀比心影响了你的视力，破坏了你的心境。因为，对于金钱的过分追求，使很多人莫名的忧伤，不尽的贪婪，疯狂的掠夺，最后的下场，大多数残酷而败落的。
地位也类似。世上的人，常常记得一部小说，一部电影，或者一句名言，但谁还记得哪个人哪一年哪一月做了什么事，死于什么理由吗或者当过什么官吗？很少。人生一世，草木一秋，别在意那些跟自己无关的东西。那不是关涉你高低贵贱之分的事。
人最该做的事，就是属于你的唯一性、创造性的东西。就是那些能让你精神自立，心灵美好的庄严、高尚和神圣的事物、比如，爱家，爱父母妻子，精心抚养子女等等自身的东西，还有更加善美的行为，比如，积德行善，开发自身的潜力，明白人家大道至理。佛学就是做的这样的事。既对现实人生扶持救助，也对形而上的哲学问题，未来问题做出相应的解读和回答。
人应该做的和必须做的事有很多，不是只有现实的那些名利欲求所能全部概括的。
人生在世，唯有获得真正的人格上的独立，心性上的自由，觉悟上的究竟，信念上的高贵，才是正途大道。