各有各的优缺点，都是地级身法，不能评判孰高孰低。”
“好好好，我就不吹毛求疵了，你说怎么练吧。”
“既然你已经熟悉了雷动万里的要诀，那么下面就正式开始修炼，你先站在沼泽之上。”
陈在天按他所说站在了沼泽之上，双脚埋在了沼泽里。
“好，接下来，我会将你的衣物和鞋子变重，直到你控制不住往里沉为止。”
“靠，这叫什么修炼。”
“你懂个屁，你小子从来没有修炼过身法，以前都是靠着身体和灵力强行提高速度，根本就是浪费，如今你要学习如何正确的运用灵力控制身体的移动。”
“好吧，那你来吧。”
“看你能承受多少公斤的重量。”
只见陈在天的衣物和鞋子越来越重，很快就到了五千斤！
“小子，行不行。”
“放心吧，再加个两千都没有问题。”
“好。”
陈在天身上的重量来到了七千斤！陈在天已经开始向下陷了。
“小子，运转灵力控制身体，按照雷动万里的功法要诀做。”
“靠，我当然知道啦，可是哪有那么容易！”
“慢慢来，不急，这段时间，你就这么过吧。”
“靠，那我怎么吃饭。”
“饭，你照吃啊，每天我会给你时间吃饭的，不是有炼狱三头犬嘛，我每天扔几块肉给你。”
“。。。。。。没人性。”
陈在天一边骂着老头，一边运转雷动万里。他的身体起起伏伏，最多的时候沼泽已经到了陈在天的腰部，不过总算没有沉下去。
一天很快就过去了，已经到了晚上，陈在天实在坚持不住了，他已经爬了上来，冻住了一块沼泽，躺在上面。
“靠，老头，我不行司徒家也是这么修炼的，这谁受得了。”陈在天大口大口的喘气说道。
“我教你的是速成的方法，岂是那些废物能比的，他们练了好几年，都不会有我教你一个月有成效。”
“好，我先睡一会儿，明天继续，如果一个月后没有很强的成效，我骂死你。”
“可以，不过你只能睡五个小时，然后就要进入沼泽，然后明天就只能睡四个小时，后天只能三个小时，以此类推，最后只能在沼泽里闭目休息，休息的时候，我会把重量减轻一点，对你好吧。”
“。。。。。。你简直没有人性啊！”
“靠，我对你这么好，你居然还这么说我。”
“我懒得理你，睡觉。”
第二天，陈在天又站在了沼泽之上，经过了几个小时的休整，疲惫感少了许多，不过雷动万里身法要诀运转的还是不流畅。
“唉，老头，我总觉得这个身份要诀运转起来怪怪的，怎么都不顺，这是怎么回事啊。”
“这也不怪你，身法的运转轨迹本来就和功法不一样，这个我也没有办法，你只能慢慢适应了。我看你今天不是比昨天好多了吗？几个小时了，身体还是挺稳的。”
“。。。。。。你想说什么。”
“嘿嘿，你觉得是不是应该加重量了。”
陈在天身体一歪差点陷下去。
“你还有没有人性了，坚决不行。”
“哎呀，来嘛。”
“滚！”