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第三十五章 每天运球1000个!

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而是要从最基本的运球开始,现在你每天的运球练习是怎么安排的,我听听。”

    丁小炫有些不好意思地说:“刚开始接触篮球的时候每天左右手各拍500下,后来有了球架了,更多的时间都来投篮了,运球就很少练了。。。”

    “那可不行!”老爷子严肃地说道:“人要先学会走才能再学着跑。你现在要加大练习量,左右手单手原地运球每天各练1000个,唔,还要加入体前左右变向运球1000个,左右手前后提拉运球各500个!动作在平时的课上都讲过,你还记得吧?”

    一下子增加了这么多任务,小炫却毫无怨言,对老爷子百分百服从:“嗯,都记得,以后我就这么练!”

    老爷子满意地点点头,又转过头看向了张林霖:

    “你看,我说的没错吧?一个不会进攻的组织后卫,是没有办法给对手造成威胁的,这样他们就不会去刻意防你,反而把重点放在你的队友上了。所以你接下来,不光是投篮,进攻到内线上篮也是要练的!以后你每天要练习100个投篮,篮筐左右两侧三步上篮各30个,注意,这100个和30个是说进球的数量,没进的可不算!”

    “好吧。。。龙教练,这我每天得练到什么时候啊?”张林霖知道自己的命中率是多么惨,心里特别没底。

    “呵呵,刚开始嘛你肯定要多花费些时间,当你准了以后,这也就是一会儿的功夫!”

    龙伊人在一旁早按耐不住了,把张林霖推开:“爷爷,那我呢?”

    “伊人,你知道你今天为什么发挥不出来吗?是因为你的心境被对方扰乱了,完全跟着他的节奏打,让他牵着鼻子走。你现在最需要的训练的就是锻炼自己的心性,要能沉得住气,不被外界影响!所以嘛,以后你每天不要一放学就急着去打球,先在家里抄写一篇《金刚经》吧!”

    “啊?这是哪跟哪啊?”伊人嘟起了小嘴,倒也没敢反抗她爷爷。

    “当然,他们能赢你们,还有其他方面的原因,今天我也不跟你们多说了,你们现在要做的就是把基本功练好,没有扎实的基础,在篮球这条路上是走不远的!”

    “是,教练!”三个小朋友乖乖地点头。

    丁亚川在一旁早按耐不住了,见龙教练训话结束,赶紧把丁小炫搂过来:“儿子,以后可不能这样了,万一刚才你和那个黑人小孩打起来,受伤了怎么办?”

    “我倒是觉得小炫今天的表现没什么不妥,像个男人!”老爷子在旁边插话道。

    小炫听闻,向老爷子投来感激的目光。

    理解万岁啊!
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