是靠着食气得道的。据说直到现在仍有食气之法流传，也有人修。
不过遗憾的是，小青云门里倒没听说有谁是修食气之法的，无法得到前人指导。李一东也不是建议姜九天把食气当作个法门来修，毕竟古早的法门往往不适合今人，不然也不会流传寥寥了。他只是觉得，既然姜九天喜欢迎着太阳修炼，不妨尝试炼化旭日紫气，也许会别有斩获。
姜九天对李一东所说的食气很感兴趣，决定回头修炼时就要尝试一番。不过这个倒也不急于一时。姜九天察颜观色，觉得李一东今日过来与往日略有不同，于是主动开口问他是否有别的事情。
李一东沉吟一下，方才开口，说过一段时间要去外山深处采一种草药，那种草药是炼制筑基丹所必须的。但凡珍贵的草药都有野兽守护，何况这种能炼修士筑基用的丹药的草药？这种草药旁守护的凶兽往往是曾食用过灵草略开灵智也有些修为的，要取得其守护的草药难免得恶斗一番，有些危险。这样的话就需要有伙伴同行，猎杀凶兽时助力就不说了，万一受了伤也好有人救助。
李一东想来想去，还是来找姜九天他们帮忙。虽说姜九天他们四人修为算不得特别高，可四个人加一起就是不小助力了。另外相处下来，也觉得他们为人信得过。其实最重要的，姜九天他们现在离筑基还远，跟李一东没有竞争关系。当然，还有就是，请姜九天他们帮忙，他还回报得起，且将来到姜九天他们要筑基之时，作为筑基修士的他再去帮他们那就不过是小事一桩了。
姜九天听了这事，心里已经决定帮忙了，毕竟大家从李一东那里受惠良多，难得有机会可以回报一下。不过既然以李一东的修为都还小心翼翼找人帮忙，这也不是一件小事，还是大家一起确定了比较好。于是去叫了老爹老娘与李逢，大家一起定了这事儿，跟李一东说定到时一起去外山深处采草药。
李一东又跟姜九天他们讲了讲外山深处的大致地形，要做的准备。其实姜九天他们一穷二白啥都没有，凡间带来的包裹金银其实派不上什么用场，所谓的准备主要都是李一东做的。李一东给了姜九天一家和李逢一人一个储物袋，一人一把剑及一本剑谱，一人一大叠子黄符。
那剑当然不是法器，毕竟李一东自己都还没有法器呢。但也不算凡剑，毕竟是能承受修士灌注法力的物件儿。如果直接劈砍削刺也许并不比精心锤炼的凡剑更锋利，可灌注法力之后的威力就远不是凡剑可比的了。呃，据李一东说，那些剑是门内主修炼器的师兄炼失败的玩意儿。不过，就算是炼失败的破烂儿，对于底层小修士而言，也聊胜于无不是，总是比赤手空拳要强得多。而那剑谱，内容重点并不在于使剑的招式套路，而在于怎样灌注法力使其效用最大化。