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皓丞回到观中，打开门，还没落座，冲虚进来了。
“今天观中人多，人手不够，你个小兔崽子跑哪里去了？想挨罚了是么？”
皓丞委屈道：师傅你一向知道我不喜欢热闹的，我去后山修炼了。本想在观中的，可是好吵，我都静不下心来。
冲虚皱眉道：听说你今天在大殿摔倒了？这么多年功白练了？
皓丞又是一脸委屈：我被人踩住脚，挤了下，失去了重心，本也没啥，我刚要稳住身形，被人扑倒怀里，这才摔倒了呢。弟子觉得这不怪我吧。
“说明你功夫不到家，下盘不稳。走，跟我去练功房。”
“啊！”
“啊什么啊，走”冲虚说完就走。皓丞愣了下，急忙跟了上去。心想：遭了遭了，师傅待会会怎么罚我呢。
到了练功房，冲虚道：马步扎起
。
皓丞愣了下，心想：这下坏了。果然，刚扎起马步，冲虚就拿了四个大铁块过来，每个重约20斤。往皓丞两大腿，两肩各放一个。只见皓丞身形一沉，忙运起功法，稳住身形。
冲虚道：“好了，就这样，到子时之前每掉一个，加一个时辰。好好练练你的下盘。”说完便席地而坐，默默运功修炼，不在理会皓丞了。
皓丞不一会，额头已经青筋暴露，额头上渗出了小汗珠。约莫半个时辰后，皓丞已经汗如雨下，汗水沾湿了他的衣服和云袜，紧紧的贴着他的身体，倒是把皓丞一身均匀的肌肉显示出来了。皓丞只觉得脚踝，膝盖，腰，肩膀好疼，如同被细钢丝一丝丝勒进肉里，又像被锯子在锯他的骨头。皓丞咬紧牙关，忍耐着。之前虽说皓丞也被这么练过，但是铁块没这么重，时间最多也就一时辰，可是今晚要到子时啊，现在才戌时一刻，还有差不多整整两个时辰。皓丞只能坚持着，还要控制好四个铁块，掉一个就是一个时
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